Meine Mission: Deine Körperkompetenz erweitern
Geboren wurde ich 1974 in einem kleinen Ort in Sachsen. Im Alter von 21 Jahren
zog es mich nach Berlin. Voller Stolz begann ich bei einer Fluggesellschaft einen Job in der Verwaltung.
Mit den Jahren wurde das quälende Gefühl, in meiner Tätigkeit keinen Sinn, keine Erfüllung zu finden, immer stärker. Weitere Tiefschläge kamen hinzu. Eine Depression hatte sich manifestiert. Nach 15 Jahren kündigte ich meinen sicheren Job, ohne einen Plan B zu haben.
Dank meiner lieben Freundin, Mentorin und Therapeutin Silke, durfte ich am eigenen Leib spüren, wie stark intelligent gesteuerte biochemische Prozesse im Körper wirken. Man kann es sehr intensiv spüren, wenn man wirklich ganz unten ist und ich sage Dir – ich war ganz unten!
Durch meine eigene Erfahrung inspiriert, habe ich endlich meine Berufung gefunden. 2015 durfte ich meine Vital- und Relaxlounge am Krusenick eröffnen. Über 1000 Menschen waren schon in meiner Beratung. Ich liebe meinen Job!
Meine Motivatorin
Selma ist meine Tochter. Sie hat damals im Alter von 14 Jahren natürlich alles hautnah mitbekommen.
Diese zarte Blüte, selbst noch in der Entwicklung, wie alle Teenager mit sich und der Welt überfordert, mit den eigenen körperlichen und geistigen Veränderungen kämpfend, Orientierung suchend, stand an meiner Seite, wie ein Fels in der Brandung.
Ich hatte so wenig Kraft, dass ich nicht mal mehr für sie da sein konnte.
Stattdessen gab SIE mir durch ihre bedingungslose Liebe so viel Zuversicht, dass ich nicht aufgegeben habe.
Heute studiert sie Fitnessökonomie. Ich weiß, dass sie eine der besten Personal Trainer Deutschlands werden wird. Sie hat ein wahnsinnig mitreißendes Temperament und ist mit so viel Freude bei der Sache.
Auch mich hat sie sich jetzt wieder zum Projekt gemacht. Heute schreibt sie mir Trainingspläne und motiviert mich beim Training. In ihrer unverwechselbaren Art sagt sie dann: “Los Mama, einen schaffst Du noch!”
Mein Vorbild
Lilly ist meine Oma. Auf dem Foto ist sie bereits 91 Jahre alt und sie wird auf jeden Fall 100. Das habe ich als Kind schon festgelegt.
Meine Oma kennt kein Low Carb, kein Keto und auch keine Gojibeeren. Stattdessen bereitet sie sich jeden Tag ihr Essen aus frischen, regionalen Zutaten. Sie hat den Krieg und die Heimatflucht durchlebt und genießt trotzdem jeden Tag ihres Lebens.
Außer bei Glatteis geht sie täglich Fahrrad fahren. Sie hat KEINE chronische Krankheit und nimmt KEINE Medikamente. Natürlich hat sie aber auch schon den einen oder anderen Tipp von mir angenommen.
Meine Oma ist ein Beispiel dafür, wie wichtig nicht nur eine ausgewogene Ernährung, sondern auch die moderate Bewegung und die individuelle Art der Entspannung sind, um ein gesundes und glückliches Leben bis ins hohe Alter zu erhalten. Heute ist bekannt, dass wir mit unserem Lebensstil sogar unsere Genetik austricksen können.
Der Name Lilly bedeutet Lilie. In meinem Logo wird sie ewig leben!